Qu’est-ce que la répétition espacée et pourquoi est-elle essentielle ?

La répétition espacée (spaced repetition) est une technique d'apprentissage qui consiste à réactiver un contenu à des intervalles de plus en plus longs, juste avant qu'il ne soit oublié. Par exemple : un rappel à J+1, puis J+3, J+7 et J+21. Chaque réactivation renforce la trace en mémoire et rallonge le délai avant le prochain oubli.

C'est l'une des méthodes d'apprentissage les plus solidement validées. Une méta-analyse portant sur plus de 300 expériences montre qu'espacer les révisions améliore la rétention à long terme par rapport aux révisions groupées (Cepeda et al., 2006). Dunlosky et al. (2013) la classent parmi les 2 techniques d'apprentissage les plus utiles, avec l'auto-évaluation.

En formation professionnelle, la difficulté n'est pas le principe mais l'exécution : planifier à la main des rappels pour chaque collaborateur est impossible à grande échelle. Le moteur Learning Routine® de Cards automatise ce calendrier et l'adapte au niveau et à la progression de chacun grâce aux conditions de routine.

Voir aussi : l'ancrage cognitif et le cycle d'ancrage.

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